禁食。为什么和如何

2018年2月5日

圣经》在《历代志》第7章第14节中说:"我那奉我名召的子民,若谦卑祈祷,寻求我的面,转离他们的恶行,我就从天上垂听,赦免他们的罪,医治他们的地"(ESV)。

禁食是我们可以积极谦卑自己,并将精力投入到祈祷寻求神的面孔的一种方式。当我们禁食时,我们剥夺了对我们食欲的反应所带来的即时满足感。相反,我们把自己指向一个更大的需要,即对神的饥渴。

禁食和祈祷承认了耶稣声明的真理。"人活着不是单靠食物,乃是靠神口里所出的一切话"(马太福音4:4)。禁食使我们接触到这个现实。诗篇42:1-2说:"神啊,我的灵魂也是如此,像鹿渴慕流淌的溪水一样,渴慕你。我的灵魂渴慕神,渴慕永生的神。我什么时候来,在神面前显现呢?

禁食不是我们讨好神或操纵他的方法。它是一种方式,让我们从身体的欲望中转过来,认识到我们对神更大的饥渴和需要。当你不吃饭(或其他一些耗时的活动,如电视或电脑时间)时,一定要把这些时间用于祷告。

以下是一些其他有用的建议。

  1. 喝大量的水以保持水分。如果你需要喝果汁或其他液体,请记住,保持严格的禁食不是目的。
  2. 不要太快放弃。坚持下去,让你的身体感受到饥饿。
  3. 提前决定何时断食,并承诺等待。
  4. 要注意不要用那些使你无法祷告的活动来填满你的时间。
  5. 在一天的开始,花一些时间与你的孩子一起祈祷。与他们谈论我们如何需要上帝,就像我们的身体需要食物一样。
  6. 承诺在午餐时间与你的小组成员或朋友见面,进行一次祷告。
  7. 计划与你的配偶约会,利用这段时间一起祷告,而不是吃晚饭。
  8. 用你的圣经阅读来促进和引导你的祷告时间。
  9. 记下你认为神在这段时间对你说的话。