有时人们给我们的办公室打电话，希望 "与牧师交谈"，而其他时候他们则称希望得到 "咨询"。然而，人们往往没有意识到其中的区别，或者不习惯参加一个有正式咨询事工的教会。

其结果是，有些人要求 "咨询"，但当他们被告知要填写预约表格时，却感到很尴尬。另一些人则开始与牧师交谈，希望有一个更广泛、更深入的帮助关系，而这个牧师没有能力（通过培训或日程安排）提供。

那么，什么是心理咨询？心理咨询存在于一个光谱上。

• 在光谱的一端，咨询是 "每一次有益的对话"。任何时候我们听到某人的挣扎，表达同情，提供观点，并提出建议，我们就是在 "咨询"。
• 在光谱的另一端，咨询是一种 "基于经验或专业知识的人为配对的帮助关系"。在这种情况下，一个人--被帮助者--确定了他们生活中的需求，并寻求其他人--帮助者，因为他们相信帮助者有独特的资格来帮助他们。

这定义了咨询，但引出了第二个问题。牧师是做什么的？牧师肯定会提供 "每一次有益的谈话 "的咨询。牧师可能很适合做以问题为中心的、基于专业的咨询。

现在是第三个问题。我如何知道我是否希望我的牧师成为我的正式顾问？为此，我们将看一下牧师的广泛角色和辅导员的狭隘角色之间的六个对比。当你阅读这些内容时，你可以问自己："我是否想让牧师成为我的正式顾问？这将如何影响我与教会周而复始的关系？如果我的牧师表示他不认为他是在我寻求指导的领域中最适合为我服务的人，我是否可以？"

1. 牧民互动不完全是以问题为重点。咨询互动是以问题为重点的。你和你的牧师谈论的不仅仅是你的挣扎。牧师是你 "一起生活 "的社区的一部分。正式的咨询是一种有意的关系，以克服挑战或驾驭生活的过渡为前提。


2. 牧师提供持续的关系。咨询师提供短期的关系。牧师不会因为某个目标的实现而不再是你的牧师。然而，当你的咨询目标得到满足时，咨询师就不再是你的咨询师。


3. 牧养关系是互利的关系。辅导关系是单一的利益关系。牧师是教会的成员，与其他成员一样从教会的身体生活中受益。教会成员有责任鼓励和支持他们的牧师，正如他们的牧师有责任鼓励和支持他们一样。辅导员并不要求被辅导者的支持。这种关系的存在是为了使被辅导者受益。


4. 牧师根据个人经验和圣经原则发言。辅导员根据圣经原则和高级培训来说话。牧师不需要知道各种生活斗争的 "最佳做法"。他们事奉资格的标准是基于性格和教义，而不是咨询能力（提摩太前书3:1-7）。我们的咨询团队成员至少拥有咨询方面的硕士学位，并接受监督，以确保他们在为你服务时的护理质量。


5. 牧师遵守非正式的关系协议。咨询师遵守正式的关系协议。与牧师的对话可能是在教堂的人行道上，通过电话，或在一个小组的环境中进行。对话的限制是由基本的道德原则指导的--避免流言蜚语，有教益，情景适宜等。相比之下，与我们的咨询团队成员的谈话是通过预约进行的，遵守我们接收表上的知情同意书所规定的保密原则，不在随意的社交场合发生，等等。


6. 牧师以长老团队的形式牧养整个会众。辅导员提供私人事工，在接受监督的同时有有限的工作量。你的教牧关怀可能由校园里的多位牧师负责。你没有 "一个牧师 "来负责你所有的教牧关怀需求。相比之下，我们的咨询团队的成员看到特定的个人/家庭，并根据他们可以预约的时间，拥有有限的案例能力。我们的咨询团队成员接受监督，但你不会接受 "咨询师团队 "的咨询。

希望大家明白，与我们教牧团队成员和咨询团队成员互动的内容（圣经内容）应该非常相似。在这个意义上，这两种形式的关怀都是 "事工"；它们都是基于圣经的关怀形式，旨在帮助人们带着福音的希望来应对生活的挑战，以体验神所期望的完整生活。

然而，我们的校园牧养团队和咨询事工之间的关系性质（持续时间、重点、形式等）是不同的。一个是非正式的；另一个是正式的。一个是基于生活经验；另一个是基于有特殊训练。一个是开放式的关系；另一个是短期的、以目标为重点的关系。

当你寻求确定谁是你在这个生命季节的最佳联系人--你所在校园的牧师或我们咨询团队的成员--我们希望这些区别能帮助你确定哪种类型的关怀最适合你当前的需要。

Bridgehaven咨询协会是一个独特的，501c3的准教会事工，是高峰教会的子公司。Bridgehaven是高峰教会整体教牧咨询策略的一部分，我们也希望能祝福我们在RDU的姐妹教会。

峰会认为有必要建立一个咨询中心，为我们的成员和社区提供最高质量的、以福音为中心的、希望在正式和保密的环境下接受照顾的教牧咨询。我们希望能够以一个周末人数超过10,000人的教会所需要的规模来提供这种高质量的教牧咨询。

有四句话概括了Bridgehaven与峰会之间的关系。

1. 职能上的控制。Bridgehaven董事会的大多数成员都是来自峰会的长老或官员。我们这样做是为了确保Bridgehaven的事工能忠于我们发起该事工时的使命和价值观。董事会负责监督事工咨询师的增减和事工预算/核算，并批准新的事工计划。
2. 完全负责任。高峰会的咨询牧师是桥头堡的事工战略家和工作人员的监督者。董事会是接受Bridgehaven护理的人可能有的投诉的第一个申诉点。
3. 财务上独立。Bridgehaven及其工作人员是通过其工作人员提供的咨询捐款和教学注册送68来支持。Bridgehaven辅导员的报酬不是由峰会包销的。
4. 正式的保密性。在咨询中讨论的信息被认为是保密的，除非有签署的信息发布或相关的授权报告法。虽然Bridgehaven的咨询师非常重视牧师或小组长在咨询中的支持或参与，但这些人的参与只有在被咨询者的书面同意下才会发生。

Bridgehaven在罗利市中心的办公室的启动是一个很好的例子，说明我们希望Bridgehaven被该地区的教会看到并利用。以基督山长老会为首的几个教会表示希望我们能帮助他们建立一个咨询中心。

当我们了解到他们对咨询中心的要求，以及他们对Bridgehaven的了解，我们意识到我们是志同道合的，在他们附近设立Bridgehaven的第二个办公室符合我们双方的需要。这使得高峰会有一个离我们的蓝岭、凯里和北罗利校区更近的中心，也让这些教会在他们附近有一个高质量的教牧咨询资源。

我们对Summit-Bridgehaven关系的目标是继续做三件事。

• 在我们的会员需要的范围内，提供高质量的、以福音为中心的教牧咨询。
• 成为我们在RDU的姐妹教会的祝福，帮助他们满足其会众的相同需要。
• 在对个人或家庭最有利的情况下，在隐私和保密的情况下提供这种教诲咨询。

让我们从这个问题开始，"一个峰会小组是什么样子的？”

一个小组通常由7至15名峰会成员组成，他们定期在某人的家中聚会，学习和讨论圣经，相互祷告，相互关怀，并一起做事工。这些小组在整个三角区的不同晚上聚会。

我们可以利用这一描述开始得出一些区别。

• G4小组在一个地点和一个晚上聚会：周一晚上的蓝岭校区。
• G4小组聚会的目的更为狭隘：解决某个主导生活的斗争或重大生活转变。
• G4小组是一个让自己的生活恢复正常的地方，而不是 "一起做事工"。

这是因为峰会小组注重一般的门徒训练--一群面临各种挑战和机会的信徒的整体属灵成熟度，而G4则注重特殊的门徒训练--留出一个生命季节，与面临类似挑战的人一起克服一个特定的生命主导挑战。

G4是一项为个人提供同侪支持环境的事工，让他们投入几个月的时间来克服支配生活的挣扎，目的是作为一般小组的一部分卓有成效地享受生活和事奉。

"G "是指以福音为中心的小组。通常康复或支持团体被批评为将个人的身份集中在他们的挣扎中。我们希望提供同伴支持的好处，在强调我们的身份不是在一个问题上，而是在一个人身上：基督的人。

"4 "表示提供四种类型的小组。

• 恢复。帮助个人从成瘾或其他主导生活的挣扎中恢复的团体。例如：成瘾、愤怒。
• 支持。为那些在痛苦或重大生活转变期间需要鼓励和支持的人提供的团体。例如：悲痛、离婚恢复。
• 治疗性教育。提供教育的团体，以引导特定的生活问题。例如：混合家庭的原则，养育成瘾者。
• 过程。为需要帮助处理问题情绪或创伤经历的人提供小组。例如：抑郁症、创伤。

要查看当前的小组议题列表，请访问summitrdu.com/G4。

那么，哪一个是适合你的呢？

如果你正在寻找一群人与你一起生活，在一般的门徒训练中成长，并找到接触你的社区的方法，高峰会小组是你的地方。

如果你觉得生活中的挑战阻碍了你真实地参与人际关系，或者是高峰小组的一员，需要在某一特定领域得到更深入的照顾，那么G4小组将是非常合适的。

让我们首先确保你了解每个选项的共同点。Bridgehaven和研究生实习计划都为个人和婚姻提供高质量的教牧咨询。考虑到这一点，我们也应该问，"这两者之间的区别是什么？"

在Bridgehaven的辅导员。

• 已完成教牧咨询的硕士或博士学位。
• 在他们提供咨询的领域有丰富的经验。
• 提供咨询作为他们的事工天职，这意味着他们在整个一周内提供预约。

研究生实习计划中的辅导员。

• 正在完成教牧咨询的硕士或博士学位。
• 对他们提供的咨询进行良好的监督，以确保提供高质量的护理。
• 每周提供一个晚上的咨询。

基于这些相似之处和区别，在确定哪种方式更适合你时，有五个问题需要考虑。

首先，教牧顾问是否最适合你的需求领域？

如果你的咨询需求涉及到药物治疗的可能性，那么你需要知道我们的团队并不具备开具或监督医疗方案的资格。我们很乐意作为医生或精神病学家的补充护理。

如果你的咨询需求涉及法庭诉讼，你需要知道，对牧师咨询师的看法与有执照的心理健康专业人士不同。在这种情况下，我们认为与有执照的心理咨询师会面是对你时间的最好投资，他可以同时满足你的咨询和法律需求（例如，提供法院认可的专家证词或评估）。

第二，每周一次的会议形式是否能很好地满足你的需求领域？

如果你需要的咨询需要比每周更频繁的见面（即强化门诊咨询师）或渴望休闲的社会互动（即指导），那么无论是Bridgehaven还是研究生实习项目都不适合。

第三，你挣扎的深度是什么？

你的斗争越是以危机为导向，你就越希望你的辅导员有更多的经验。根据这个标准，你的挣扎越是以危机为导向，桥头堡就越有可能比我们的研究生实习项目更好地服务于你。

在这个领域有一个有用的澄清点。许多人听到 "实习生 "这个头衔就会想到 "20多岁的孩子，刚从大学毕业"。作为一个参考框架，研究生实习生的平均年龄是35岁；这个数字每年都会有所不同。

第四，你的财务限制是什么？

由于各种原因，生活上的挣扎往往与经济上的挣扎相吻合。如果你没有能力为咨询捐款，那么为了确保为你提供良好服务所需的护理频率和时间，我们建议选择研究生实习生项目。

第五，你的时间安排的灵活性如何？

正式的咨询很少是单一的会议。你的咨询师需要了解你，了解你的挣扎，并与你建立信任。你们两个人需要建立目标，并制定符合圣经的策略来实现这些目标。这需要时间。

毕业实习生项目的一个优势是，这种咨询是在晚上6点到9点之间提供的，这个时间是大多数人下班的时间。Bridgehaven确实提供一些晚上的预约，但他们的大部分预约是在正常工作周的时间。

当你通过这五个问题时，希望能清楚哪个选项最能满足你的需求。

有两个问题可以指导这一讨论。

• 正式和非正式的教牧咨询之间有什么区别？
• 牧师咨询和临床咨询（即LPC、LMFT、LCSW）之间有什么区别？

第一个问题在另一个关于校园牧民工作人员和峰会咨询团队成员的角色区别的常见问题中已基本解决。但概括地说，非正式的教牧咨询是一种在自然界中发生的 "共同生活 "的相互关怀关系，而正式的咨询则是在特定需求的基础上建立的私人关系，帮助者和被帮助者之间存在着明显的角色差异。

第二个问题可以从几个角度来回答。我们将考虑正式的教牧咨询和临床咨询之间的七个区别。

1. 权力和责任。牧养顾问对他或她所服务的地方教会或事工委员会负责。临床咨询师对他或她所持有的国家执照委员会（例如，LPC，LMFT，LCSW）负责。咨询师所负责的实体制定了个人执业的标准，如果被咨询者认为咨询师的行为不道德，可以作为上诉点。

 

2. 诊断系统。临床咨询师根据最新版本的《诊断与统计手册》的标准来定义咨询者的挣扎。 精神障碍诊断与统计手册为了符合管理性医疗系统的要求，使被咨询者通过保险来支付咨询费用，从而获得经济上的优势（见下文补偿点）。在这个意义上，临床咨询师主要是从咨询者与 "精神疾病 "斗争的角度来工作的，因为他们的工作是医疗系统的一部分。

牧养顾问主要从一个角度工作，即咨询者的斗争来源是 "生活中的问题"（即在选择和关系中的信念和价值观）或 "生命的意义 "问题，其中暂时的斗争是根据其永恒的意义来解释。牧养顾问从世界观出发，利用圣经的范畴为咨询者提供建议，让他们在罪恶、痛苦或身份的生活挣扎中找到方向。

注意：有许多临床咨询师对圣经有很高的看法，也有许多教牧咨询师对临床有了解。这种区分并不是说教牧和临床咨询是相互排斥的。下面的 "治疗策略 "也可以这么说。

3. 价值观。临床咨询师寻求在每个咨询者的价值结构中工作，而不是将他们的价值观强加给他们的客户。牧养咨询师相信圣经提供了有助于人类繁荣的价值观，因为圣经揭示了上帝对人和关系的设计意图。

4. 补偿。对于临床咨询师，受访者通常可以通过他们的保险处理他们的咨询费用。对于像Bridgehaven这样的准教会环境中的教牧咨询师，会向咨询师所服务的事工捐款，以支持该事工和咨询师对社区的服务。

5. 治疗策略。临床咨询师与被咨询者一起确定目标，并根据被咨询者生活中的主要诊断，选择最佳的治疗策略以达到这些目标。牧养咨询师寻求将圣经实际应用于被咨询者所确定的生活问题上，并鼓励他们在基督教团体的背景下生活，以达到被咨询者的预期目标。

6. 培训。临床咨询师有标准化的教育和监督经验标准，这些标准是由他或她所在的州规定的。牧民咨询师的教育和经验可能有所不同。被咨询者必须了解其教牧咨询师的教育和经验水平。

7. 专业合作。当其他专业人士参与咨询者的生活时--医生、社会工作者、精神病学家、律师等--这些专业人士更习惯于与临床咨询师合作，而且可能有一些优势，使与临床咨询师会面对咨询者绝对有利。当这些专业人员向教牧咨询师咨询时，他们更多的是作为神职人员提供生活史或性格见证，而不是作为提供心理健康评估的人。

值得注意的是，高峰会认为教牧和临床咨询都是很好的职业/事工，神用它们来恢复人的全面功能，这是他所期望的。我们肯定基督徒在这两种环境中服侍神和接受照顾。

然而，高峰咨询部选择在我们的事工中提供教牧咨询选项，因为这些选项可以最自由地表达基督教的世界观。

我们鼓励你使用这些标准来帮助你评估峰会咨询团队的成员--即Bridgehaven和研究生实习项目--或具有基督教世界观的临床咨询师是否是满足你咨询需求的最佳人选。

这是一个许多人不确定如何设置的问题。我们知道我们不应该等到事情 "那么糟糕"，但我们希望事情 "足够糟糕"，值得花时间和精力进行咨询。如果这能像让你的孩子离开学校那样明确--如果他们在过去24小时内呕吐或发烧，他们就留在家里。

我们将提供九点思考，以帮助你确定在咨询中投入时间和精力对于你的生活挣扎是否明智。你认同的内容越多，咨询就越有可能成为你明智的一步。

1. "我没有任何人，我觉得我可以与之交谈"（孤立）。独自面对你的挣扎可能是最有力的指标，表明它将会变得更糟。咨询为你提供了一个渠道，让你能够自如地谈论你的挣扎。峰会的咨询事工将鼓励你开始与一个小组联系，以便这种孤立的缓解可以在更自然的日常关系中开始发生。

2. "我不知道下一步该怎么做 "或 "我所做的事情没有效果"（困惑）。导致斗争恶化的另一个主要因素是困惑或无效中出现的无力感。咨询可以提供额外的策略，并推荐新的资源来抵消无力感，当我们已经做了所有我们知道要做的事情，但它并没有提供缓解。

3. "你正试图隐藏你的挣扎"（羞耻）。隐瞒是类固醇的隔离。当我们想隐藏自己的挣扎时，咨询的保密性可以提供一个安全的环境，开始打破这种习惯。

4. "我的挣扎正在逐渐恶化"（深度）。无论是不愉快情绪的强度、冲突中的不光彩程度，还是对环境的绝望感，当你能看出你的斗争正朝着不好的方向发展，尽管你努力改变，那么咨询是一个明智的步骤，以防止让斗争在你的生活中变得更加根深蒂固。

5. "我的挣扎正在支配我的思想或情绪"（频率）。你是否注意到，斗争开始消耗你清醒时间的较大比例，和/或扰乱你的睡眠能力？即使强度保持相对稳定，斗争频率的增加也会使咨询成为夺回你生命中这一部分的明智之举。

6. "我对我喜欢的事情退缩或失去兴趣"（adhedonia）。Adhedonia意味着丧失快乐。当我们对我们通常喜欢的事情失去兴趣时，这表明我们正经历着不可持续的时间或情绪压力水平。咨询可以提供一个背景，让我们思考可以和需要做什么。

7. "我在家庭或工作中的能力正在受到影响"（生产力）。当你的生活挣扎影响到你履行基本生活角色的能力时，那么它很可能开始恶化你作为一个人的价值感。这是一种在情感上非常危险的思考生活的方式。咨询可以帮助你驾驭你感到的失败感，以及你可以解决使你难以完成这些生活角色的斗争的方法。

8. "我认为我周围的人都是错误的，懒惰的，或者是一个白痴"（推卸责任或愤世嫉俗）。当我们对生活的态度意味着要么是别人错了，要么是我们错了，我们应该认为这是一个大红旗。这也可能意味着我们已经烧毁了许多关系的桥梁。咨询可以成为一种背景，让我们更清楚地看到事情，同时采取步骤来修补我们已经烧毁的桥梁。

9. "我开始通过物质或无意识的活动来逃避或麻木自己"（成瘾）。当我们满足于逃避或麻木我们的挣扎，而这种方式对解决这些问题毫无帮助时，我们就是在屈服。可能的结果是，我们的麻木或逃避活动将变得令人上瘾，因为随着挣扎不可避免地增加，给予我们麻木或逃避活动的时间也会增加。当你看到自己进入这种模式时，强烈建议进行咨询。

咨询是一个动词，而不是一个名词；它是你参与的事情，而不是你接受的事情。考虑到这一点，重要的是要问一个问题："我需要做什么来为咨询的成功做好准备？"我们将为咨询关系的三个阶段考虑这个问题。

第一阶段：在你第一次预约之前

1. 要有决心。 有些人来到咨询，想知道 "是否会对他们有用"。这显示出一种心态，即对咨询关系中会发生什么感到被动。来咨询就像加入一个健身房；它是一个很好的改变背景，但如果没有你的参与，就不能产生预期的结果。
   • 当你想到对咨询的期望时，想想你在两次咨询之间会做什么。

2. 文书工作。 登记表不仅仅是一种行政上的需要，它对你和你的咨询师有重要的作用。登记表的目的是帮助你根据你的挣扎有意识地概述你的生活，开始巩固你的咨询目标。摄入表也使你的咨询师能够有效地了解你。心理咨询往往很快就进入了 "生活的深水区"，而接纳表是你的咨询师确保对你的生活有一个概述的一种方式，这样你的挣扎就不会过度定义你是谁。
   • 花上30-45分钟的时间，深思熟虑地完成咨询受理表。

3. 要谦虚地自我认识。 你的咨询师不会比你更了解你，而你的咨询师只有在你暴露自己的时候才会了解你。这意味着咨询需要透明的勇气，才能有效。不要对你需要成长的领域感到羞愧。准备好自己，清楚地、谦卑地、从尽可能多的受影响的人的角度来描述它们。
   • 在第一节课中，多使用第一人称代词（我、我的）而不是第三人称代词（他、她、他们）。

第二阶段：在你的咨询关系中

1. 要诚实。 不要让你的咨询师问 "正确的问题 "来获得 "需要的信息"。这就像把你的车送到机械师那里，却对需要修理的东西遮遮掩掩。如果你不对你的咨询师诚实，你的咨询师就不是真正在为你提供咨询，而是你想象中的一个形象。你收到的建议可能是合理的，但它并不适合你或你的情况。
   • 在每次咨询之前，只要觉得咨询师不适合你的情况，就问问自己，"我的咨询师需要知道什么才能为我提供好的建议？"

2. 要保持一致。 这意味着(a)进行预约，(b)准时赴约，以及(c)在两次治疗之间完成任何家庭作业。当咨询的连续性因失约而中断时，咨询关系就很难再有起色。咨询过程中最有利可图的时间通常是最后10分钟，如果你迟到了，你就会在一开始就把这个时间砍掉。在两次咨询之间完成家庭作业或对咨询谈话进行反思，才能确保每次咨询都建立在前一次的势头上。
   • 只要你还在接受咨询，就把咨询作为一个高度优先事项。

3. 要有耐心。 积极主动并不是不耐烦或完美主义的同义词。咨询涉及优先考虑重要的目标；这是令人沮丧的。咨询还涉及到以一种能让变化持久的方式参与变化；这往往比我们希望的效率低。这意味着咨询的 "如何"（过程/动词）比咨询的 "什么"（内容/名词）更重要。你正在学习如何在生活一团糟的时候处理问题，而不是学习一套以整齐的方式处理问题的技能。
   • 认识到这是对你的尊重。如果有一个快速解决使你来咨询的斗争的方法，这将是对你在咨询开始前为解决这个问题所投入的时间的贬低。

第三阶段：随着咨询的结束

1. 要知道。 咨询的长期有效性在很大程度上取决于你在咨询之外的关系的质量。你想把信任和透明的接力棒从咨询师手中传给值得信赖的朋友，他们可以 提供持续的问责和支持.
   • 成为小组的一员，并寻找机会更开放地讲述你所学到的东西，以及你如何在小组环境中通过咨询而成长。

2. 独立成长。 随着咨询的结束，你应该在咨询之外与咨询议程不同的领域开始成长，而不是在咨询之内的咨询目标领域。咨询的开始是因为挣扎干扰了生活。咨询结束时，尽管仍有挣扎，但生活可以有意义地参与。
   • 不要因为你在咨询中就把生活搁置起来。特别是在咨询的后期阶段，为你想要追求的东西设定目标，而不仅仅是克服。让你的小组成为你在这些问题上分享和寻求指导的环境。

3. 要快乐地不完美。 成圣是一个终身的旅程；咨询 "毕业 "并不意味着我们是一个成品。除非我们对这一现实感到平静，否则我们永远不会觉得生活 "足够好"，让我们从咨询中解脱出来。然而，当我们在自然界中坦诚自己的挣扎，并且这些挣扎不再损害我们从事主要生活角色的能力时，那么就不再需要咨询这种人为的配对关系了。
   • 享受 "在过程中"。当你继续发现神想要发展和塑造你的生命的领域时，让它为生活带来冒险和目的感。

当你决定你会从咨询中受益时（这有时需要我们承认），仍然有另一个障碍需要克服。你如何找到一个适合你需求的咨询师？心理咨询不像医学那样客观，所以找到一个与咨询师相匹配的人比大多数帮助关系更重要。

在峰会咨询事工中，了解Bridgehaven的咨询配对方式与研究生实习生项目的区别很重要。在毕业实习生项目中，你将完成接收表格，提交给教会办公室，我们的咨询牧师将把你分配给我们团队中最适合的咨询师。

在Bridgehaven，与辅导员匹配的过程更多是自我选择。下面的步骤是为了帮助你完成这个过程，也适用于在Bridgehaven以外的咨询师中寻找合适的对象。在寻找外部咨询师时，我们推荐CCEF在 "选择基督徒咨询师"一文中提供的指导。

这里有七个步骤来确定一个与你的需求相匹配的咨询师。

1. 确定你在咨询方面的目标是什么。除非你能阐明你想要实现的目标，否则将很难确定最佳人选来帮助你实现这些目标。没有一个咨询师能做所有事情。你越能清楚地说明你的目标，你在第6步得到的指导就越有帮助。

2. 知道什么对你来说是重要的辅导员。你有可能找不到一个完美的伴侣。性别、年龄、培训、经验、个性等等--这些因素中的任何一个对你来说都可能是合理的，但第二步的问题是。哪一个是最重要的？

3. 考虑到你的咨询需求所需的专业水平。你是否在为生活的转变、生活中的一般问题、带有情感关系的身体状况、带有法律影响的咨询问题等而奋斗？这些问题可能需要特别的证书或专业化的咨询师来有效帮助。

4. 考虑到旅行和费用的物流因素。辅导很少是一次性的会面。了解历史，建立友好关系，确定目标，研究圣经或科学中的相关原则，以及制定策略都需要时间。由于这些原因，选择一个允许适当频率和持续时间的咨询方案对咨询的有效进行非常重要。

5. 在中心的网站上阅读每个咨询师的简历。一旦你知道了你的目标和优先事项，你就可以确定哪些中心适合你，并有意地而不是好奇地阅读工作人员的简历。这将使你在进行初步电话咨询时，能够获得你所需要的信息，从而提出有根据的问题。

6. 打电话，说明你的需要，并提出问题。你越能解释你的需求，并了解你所打电话的咨询师/中心的基本服务，你就越能有效地确定一个良好的匹配。一个好的潜在的咨询师预约电话应该是这样的："我的名字是[空白]，我想为[描述]进行咨询。我看了你们的网站，认为[姓名]可能是一个很好的选择。这看起来合理吗？还是其他人更适合？如果是这样，我想了解是什么让他们更适合"。

7. 认识到仍然可能有试验和错误。咨询是艺术，也是科学。你可能采取明智的步骤，但仍然不满意你开始会见的咨询师。这是不幸的，但不是失败。你将学到一些东西，帮助你更有效地驾驭这个过程，确定一个合适的人选。

我们希望这个指导能帮助你找到一个适合帮助你达到神所期望的健康、完整和圣洁的咨询师。

全国精神疾病联盟（NAMI）承认在诊断和治疗精神健康问题方面有六个独立的专业实践领域。虽然NAMI对专业心理健康从业人员的认可可能并不详尽，但它也许是对不同学科所提供的心理健康服务的最简明和描述。

我们相信，教会了解每一类心理健康专业人员的教育和主要目的，以便有效地照顾基督身体里的人，对教会是有帮助的。

精神科医生。精神病学家是拥有医学博士（M.D.）学位或骨科博士（D.O.）学位的医生，他们还在精神病学方面接受了至少四年的专门学习和培训。精神病学家是由各州颁发的医生执照，可以行医。获得 "委员会认证 "的精神科医生已经通过了由美国精神病学和神经学委员会举办的全国性考试。精神病学家提供医学和精神病学评估，治疗精神疾病，提供心理治疗（在某些情况下），并开具和监测药物。精神病学有几个亚专业委员会，包括儿童和青少年、法医和成瘾问题。

心理学家。心理学家拥有临床、咨询或健康心理学/行为医学的博士学位（Ph.D.，Psy.D）。心理学家还获得了各州的心理学执业许可，在许多州，他们还获得了健康服务提供者的许可。他们可以提供心理测试和诊断评估，治疗情绪和行为问题及精神障碍，并提供各种心理治疗技术。心理学家通常参加4年或5年的研究生课程，在获得执照之前，有一年的实习期，然后有一年的博士后监督期。还有一个国家委员会/心理学健康服务提供者理事会，要求心理学家在获得执照后在特定专业领域提供两年的文件监督。

社会工作者。社会工作者拥有学士学位（B.A.，B.S.，或B.S.W.），硕士学位（M.A.，M.S.，M.S.W.，或M.S.S.W），或博士学位（D.S.W.或Ph.D）。在大多数州，社会工作者要参加考试以获得社会工作从业资格（L.C.S.W.或L.I.C.S.W.），而许可证的类型取决于他们的教育水平和实践经验。社会工作者根据他们的培训和认证水平，提供一系列的服务。通常情况下，本科水平的社会工作者提供个案管理、住院病人出院计划服务、安置服务以及其他各种个人日常生活需求服务。硕士水平的社会工作者可以提供这种水平的服务，但也能够提供精神疾病的评估和治疗，包括心理治疗。

有执照的专业咨询师。持证专业咨询师拥有心理学、咨询或其他心理健康相关领域的硕士学位（文学硕士或理学硕士）（有些人可能拥有博士学位），通常有两年的研究生指导经验。他们提供的服务包括对心理健康状况的评估和诊断，以及提供个人、家庭或团体治疗。他们由各州颁发执照，也可能由国家认证咨询师委员会认证。

有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）。美国婚姻与家庭治疗协会是由进行婚姻与家庭治疗的治疗师组成的专业协会。获得执照需要有研究生学位（文学硕士或理学硕士），加上经批准的导师的研究生监督（有些人可能拥有博士学位）。LMFTs由各州颁发执照。

许多人选择从当地教会或准教会事工中寻求教牧咨询。在这些事工环境中的个人可能拥有或不拥有上述的证书。重要的是，你要知道你的咨询师是否拥有证书，以及这对你所接受的护理可能产生的影响。

为了更好地了解教牧和临床咨询的区别，请看上面的相关帖子。

我们经常被问到这样的问题："你知道在[城市名称]有什么好的咨询师吗？"当他们的回答是："很抱歉。我不知道我个人可以推荐那里的人。"

• 第一步：列出你在该地区认识的可信赖的教会名单。对你来说，这种选择可能是基于教派的。或者，也许有一个与你的信仰一致的教会网络。也许该地区有几个牧师你听过他们讲道，你很欣赏他们对圣经的教导。
• 第二步：给这些教会打电话，问："你推荐谁做咨询？"在这一点上，你不必提供大量的个人历史。你可以说你正在寻求 "婚姻咨询 "或 "个人咨询 "或 "成瘾咨询"，以此来澄清。当你给多个教会打电话时，注意任何在你信任的教会中重复出现的辅导员/中心。
• 第三步：给你信任的教会中重复最多的辅导员/中心打电话。在这个电话中，建议更多地披露个人情况。"我正在为[用两到三分钟的简明摘要描述]寻求咨询。我已经联系了几个我信任的教会，他们推荐了你。我想知道你是否在我需要的领域受过培训。如果没有，对于这种类型的生活挣扎，你是否有其他的基督教咨询师可以推荐？"
• 第四步：安排预约。在这一过程结束时，你将确定一位值得信赖的咨询师，他是由该地区的基督教团体推荐的，和/或允许该咨询师将你引向在你的需求领域受过良好培训的人。
• 注意：如果你是为朋友或家人打电话，你将不能为他们安排预约。但你将确定一个最适合需求的咨询师，你可以向他们推荐。

基督教咨询与教育基金会（CCEF）提供了关于如何面试潜在咨询师的额外指导。